コラム

勉強しても成績が上がらないときに見直したい5つの習慣

勉強しても成績が上がらないときは、取り組み方を振り返ってみましょう。スマホ、暗記、問題選び、勉強する時間、復習の5つについて、今日から試せる見直し方を紹介します。

「毎日勉強してるのに、なかなか成績が上がらない…」

そんなときは、取り組む時間や教材とあわせて、普段の勉強の仕方を振り返ってみましょう。次の5つに、当てはまるものはありますか。

1. スマホをちょくちょく見てしまう

通知を見るたびに手が止まっていませんか。勉強する時間だけは、スマホを別の部屋に置くか、不要な通知を切ってみましょう。学習に使う場合は、使うアプリだけを開いておきます。

2. 全部暗記しようとする

公式や答えは覚えていても、使う場面になると迷うことはありませんか。公式の意味と例題を確認してから、数字が変わった問題を解いてみましょう。「なぜこの式を使うのか」を自分の言葉で説明できるかも確認します。

3. 応用問題ばかり解く

応用問題で手が止まったら、同じ単元の基本問題に戻ってみましょう。解説を読んだあとは一度閉じて、途中式から自分で書いてみます。どの段階でわからなくなったか印をつけておくと、質問もしやすくなります。

4. 睡眠を削って勉強する

眠気が強く、同じ行を何度も読み直しているときは、その日の勉強を切り上げることも考えましょう。残った課題は書き出し、翌日のいつ取り組むか決めておきます。生活に合わせて、無理なく続けられる時間を探してください。

5. 勉強したら復習せず終わる

解説を読んで納得した問題も、あとで自力で解けるか確かめてみましょう。翌日や週末など、見直す日を決めておきます。英単語なら答えを隠して意味を言う、数学なら途中式を書き直す、と確認方法を具体的にします。


全部を一度に変える必要はありません。まず一つ選んで試し、実際に取り組めたか振り返ってみてください。テストが近い方は、定期テスト2週間前からの勉強計画も参考にしてください。

JUKUOKAでは、現役岡山大学生が一人ひとりに合わせて、勉強のやり方から一緒に見直します。気になる方は 無料体験 からお気軽にどうぞ。

出典: Instagram の投稿(2026年9月18日)

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